Memang tidak diakui, Zik pun adalah tergolong dalam orang yang suka makan makanan segera. Tetapi tidak secara tegar. (takda still go on).
Pengenalan:-
Fast-food telah lama wujud dalam erti kata yang lain sejak zaman datuk nenek moyang kita. Dan orang ramai rasanya dah tahu tentang bahaya fast food ini sebenarnya. Cuma duk sedar tak sedar jer kita, bak kata orang malam masih muda. Hal ini kerana , ia memakan masa yang panjang untuk kita dapat kesannya. Akan menjadi lebih cepat sekiranya menjadi rutin harian. Bahaya tu!
Diantara contoh, kandungan yang terdapat dalam makanan Segera:-
1. Burger daging:
Mengandungi 4 gram lemak tulen. Ia membekalkan protein, zat besi, vitamin B12. Sedikit serat tetapi banyak penambah kimia.
Mengandungi 4 gram lemak tulen. Ia membekalkan protein, zat besi, vitamin B12. Sedikit serat tetapi banyak penambah kimia.
2. Ayam goreng:
Kaya dengan lemak (hampir 60% kalori diperoleh dari lemak). Banyak garam. la membekalkan protein, niasin dan vitamin B6. Bahan yang menyalutkannya mengandungi MSG dan pewarna kimia.
3. Kentang goreng:
Ubi kentang membekalkan protein dan vitamin C. Terlalu banyak lemak dan garam. Warna keemasannya adalah tiruan.
Kaya dengan lemak (hampir 60% kalori diperoleh dari lemak). Banyak garam. la membekalkan protein, niasin dan vitamin B6. Bahan yang menyalutkannya mengandungi MSG dan pewarna kimia.
3. Kentang goreng:
Ubi kentang membekalkan protein dan vitamin C. Terlalu banyak lemak dan garam. Warna keemasannya adalah tiruan.
4.Minuman berasaskan Kola:
Amat kaya dengan gula (bekas besar mengandungi 14 sudu teh gula. Pewarna kimia dan kafein. Nilai makanannya kosong.
Amat kaya dengan gula (bekas besar mengandungi 14 sudu teh gula. Pewarna kimia dan kafein. Nilai makanannya kosong.
5. Milk Shake:
5 oz susu di dalam 10 oz shake, bercampur udara dan air. Proses ini memerlukan bahan pemekat kimia, penstabil dan pengemulsi. Ia juga mengandungi perisa dan pewarna kimia. Susu membekalkan protein dan kalsium, dan lapan sudu teh gula di dalam bekas yang sederhana besarnya.
Sumber dari :-
http://promote5.blogspirit.com/archive/2006/03/04/makanan-segera-buruk-untuk-kesihatan.html
Jadual, Lemak di dalam makanan segera
Makanan | Jumlah lemak ( ) | Bahagian kalori daripada lemak (%) |
Big Mac McDonald's | 54 g (27 g) | 59 |
Aiskrim vanilla Baskin Robbins | 100g (12 g) | 52 |
Burger King Whopper | 36 g ( 12 g) | 52 |
Ayam goreng Kentucky (4 ketul) | 45 g ( 12 g) | 58 |
Burger McDonald's bersama keju | 25 g ( 12 g) | 46 |
Fillet-o-fish McDonald's | 26 g ( 7 g) | 56 |
Sumber : Tim Lobstein (dari Suruhanjaya Makanan London), Fast Food Facts, Camden Press Ltd., London, 1988.
Penutup:-
Semoga kita beringat , sihat sebelum sakit. Jadikan generasi kita dan generasi akan datang lebih peka dalam menilai aspek pemakanan yang seimbang.
P/s:-Kalau nak makan jugak boleh kot, tapi kadang-kadang la, jangan setiap hari!.
Kesihatan:- Bahaya fast food!
Reviewed by Zikri Husaini
on
12/19/2009 11:11:00 PTG
Rating:
16 ulasan:
selagi x kesan yg kn dr sndr, slagi tue xkn sedar..
*mcm sy ^^
TQ info..
zik... mmg fast food bahaya. yg lebih merbahaya, kta minum skali air gas... byk gula tuuuuu.... nasihat... sila lah minum air masak.
yeah setuju..skrg tgh cuba kurgkn mkn fast food..effect makan fast food kita nmpak time da tua sok..so tepuk dada tanya iman =)
erm betul tuh...banyak gula minum air gas..
Nak mkn biar berpada-pada, tak blh berlebihan. Nanti perut plak yg terlebih besar :)
Nak mkn biar berpada-pada, tak blh berlebihan. Nanti perut plak yg terlebih besar :)
huhuhuu~ sedap giler!
yang sedap tu lah bahaya untuk kesihatan!
Mus:-
itulah pasal...
slm ziarah~
waa~bende2 nie lah yg menggoda sye..
xsggup...huhuhu
Tapi KFC memang sedap sampai menjilat jari :) :)
terima kasih dengan info yang di beri amat bermanafaat
maxloon120:- erm suka hatilah
zuwairiaiman:-
10q
Assalamu ailaikum..Bagus sangatlah info tentang makanan yang sedap tetapi membahayakan ini. Aku pun ingat sorang tokguru aku ada berpesan yang katanyer: Good food is no good :)..betul lah tu minum minuman seperti coca cola tu..fuyuu kalau dalam keadaan dahaga ..sedaaap tu, tapi bila memikirkan kandungan gula minuman tu...tak jadi aku minum bagus beli air mineral dalam botol.
wah bagusnya. terima kasih kepada tanpa nama nie..
Catat Ulasan